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Gesundheit Spezial

Vitamine

Wussten Sie schon?

Vitamintabletten für mehr Vitalität und Lebensfreude

Müdigkeit, Konzentrationsprobleme oder ein geschwächtes Immunsystem: Ein Vitaminmangel beeinträchtigt das allgemeinen Wohlbefinden enorm. Mithilfe von Vitamin Präparaten lässt sich ein Vitaminmangel in der Regel jedoch schnell beheben.

Was sind Vitamine?

Vitamine sind organische Verbindungen, die dem Körper über die Nahrung zugeführt und teilweise auch vom Körper selbst produziert werden können. Bei sogenannten Provitaminen liegen Vorstufen von Vitaminen vor, welche der Körper in Vitamine umwandeln kann. Für einen gesunden und funktionierenden Stoffwechsel sind Vitamine unverzichtbar. Sie sind an den unterschiedlichsten Körperprozessen beteiligt.

Symptome eines Vitaminmangels

Erschöpfung, Verdauungsbeschwerden oder ein geschwächtes Immunsystem: Die Symptome für einen Vitaminmangel sind vielfältig. Folgende Symptome können möglicherweise ein Anzeichen für einen Vitaminmangel sein und sollten durch einen Arzt abgeklärt werden:

  • Müdigkeit
  • Kreislaufprobleme
  • Konzentrationsschwäche
  • Entzündungen im Körper
  • Haarausfall
  • Blässe
  • Gelenks- und Muskelschmerzen
  • Geschwächtes Immunsystem
  • Verdauungsbeschwerden wie Verstopfung, Durchfall oder Magenschmerzen
  • Unreine Haut

Wann ist die Einnahme von Vitaminpräparaten sinnvoll?

Bei einer ausgewogenen Ernährung kommt es im Normalfall zu keiner Mangelerscheinung. In besonderen Stresssituationen, aufgrund hormoneller Umstellungen oder durch eine Krankheit kann es jedoch zu einem Mehrbedarf eines bestimmten Vitamins und infolgedessen zu einer Mangelerscheinung kommen. In manchen Fällen kann auch die Aufnahme bestimmter Vitamine gestört sein, wodurch dem Körper eine größere Vitaminmenge zugeführt werden muss.

Vitamintabletten, Vitamin Kapseln, Vitamin Pulver und Co. - Die verschiedenen Darreichungsformen

Vitamin Präparate sind in verschiedenen Darreichungsformen erhältlich, welche mit jeweils unterschiedlichen Vorteilen überzeugen:

  • Vitamintabletten und Vitamin Kapseln: Vitamine in Form von Tabletten und Kapseln lassen sich leicht dosieren und eignen sich besonders gut für den Transport auf Reisen.
  • Vitamin Pulver: Vitamin Pulver kann verschiedenen Speisen untergemischt werden. Für Menschen, die Probleme mit dem Schlucken von Tabletten haben, eignet sich Vitamin Pulver besonders gut.
  • Vitamin Tropfen: Vitamin Tropfen werden entweder mit Wasser verdünnt oder direkt vom Löffel eingenommen.
  • Brausetabletten: Brausetabletten werden einfach in Wasser aufgelöst und können anschließend getrunken werden. Für Kinder und Menschen mit Probleme beim Schlucken harter Pillen sind Brausetabletten eine gute Wahl.
  • Trinkampullen: Trinkampullen können einfach in flüssiger Form eingenommen werden.
  • Gummibärchen: Vitamine in Form von Gummibärchen sind insbesondere für Kinder eine hervorragende Wahl.