Nägel richtig feilen: Tipps und Techniken für jeden Nageltyp

Nägel richtig zu feilen, ist mehr als nur ein kosmetischer Schritt. Wer seine Nägel falsch feilt, riskiert Risse, das Splittern der Nägel sowie langfristige Schäden an der Nagelplatte. Durch die richtige Technik und das passende Werkzeug kannst du:

• die Form deiner Nägel optimieren,
• Nagelbruch vorbeugen,
• das Wachstum der Nägel unterstützen und
• für ein gepflegtes Erscheinungsbild sorgen.

Damit du deine Fingernägel richtig feilen kannst, solltest du folgende Grundregeln kennen:

1. Feile nur trockene Nägel: Feile deine Nägel niemals nach dem Duschen oder Baden. Feuchte Nägel sind weicher und neigen beim Feilen zum Einreißen.
2. Feile nur in eine Richtung: Die wichtigste Regel beim Nägel feilen: Feile nie unkontrolliert hin und her. Diese Sägebewegung führt zu Mikrorissen, die den Nagel schwächen. Feile immer nur in eine Richtung: von außen zur Mitte.
3. Verwende die richtige Feile: Je nach Nageltyp und gewünschtem Ergebnis solltest du auf die richtige Feile achten.
4. Kürze den Nagel nicht zu stark: Statt die Nägel mit der Feile stark zu kürzen, ist es besser, sie regelmäßig leicht zu formen. Das schont die Nagelstruktur.

Die Wahl der Feile hängt vom Zustand deiner Nägel und deinem Pflegeziel ab. Hier ein Überblick, welche Feile für welchen Zweck geeignet ist:

1. Sandblattfeile (Papierfeile): Sie ist perfekt für Naturnägel geeignet und feilt diese sanft. Sandblattfeilen sind in vielen Körnungen erhältlich und kosten nicht viel. Dafür sind sie aber auch recht schnell abgenutzt und müssen häufig erneuert werden.
2. Glasfeile (Kristallfeile): Sie ist ideal für empfindliche und brüchige Nägel. Das Feilen mit einer Glas- bzw. Kristallfeile ist für die Nägel besonders schonend und die Feilen sind außerdem lange haltbar und in der Anwendung hygienisch. Der Nachteil ist, dass sie brechen können und zudem in der Anschaffung verhältnismäßig teuer sind.
3. Metallfeile: Sie sind robust, langlebig und hygienisch und können insbesondere zum Feilen von harten Nägeln gut geeignet sein. Allerdings können sie den Nagel aufrauen und splittern lassen, weshalb sie nur eingeschränkt empfehlenswert sind.
4. Keramikfeile: Keramikfeilen sind ideal für empfindliche Nägel und haben den Vorteil, besonders sanft zur Nagelstruktur zu sein. Sie sind außerdem langlebig, abwaschbar und vielseitig, indem sie meist zwei unterschiedliche Seiten zum Bearbeiten der Nägel haben. Für sehr harte Nägel sind sie jedoch nicht ideal.
5. Nagel-Buffer (Polierfeile): Nagel-Buffer sind Schleif- bzw. Polierblöcke, mit denen die Oberfläche der Nägel geglättet und so zum Glänzen gebracht werden kann. Der Vorteil dieser Feilen ist, dass sie Rillen entfernen und Glanz bringen. Zum Formen der Nägel sind sie allerdings nicht geeignet und dienen somit höchstens als ein ergänzendes Werkzeug bei der Nagelpflege.
6. Nagelfeile für Gelnägel: Für Gelnägel eignen sich Feilen mit einer groben Körnung besonders gut (z.B. 100/180 Grit). Sandpapierfeilen sind die beste Wahl, denn sie sind robust und können die harte Gelmasse effektiv entfernen.

Kurze Nägel richtig zu feilen, erfordert das nötige Fingerspitzengefühl. Mit diesen Tipps klappt es:

• Am besten geeignet ist eine Sandblattfeile mit hoher Körnung oder eine Glasfeile. Sie sind beide fein genug, um die Haut rund um die Nägel nicht zu verletzen.
• Feile vorsichtig nur die Spitzen, um die Form der Nägel zu erhalten.
• Zu eckige Formen solltest du bei kurzen Nägeln vermeiden, da sie leicht einreißen können.
• Ecken rundest du am besten leicht ab, denn das sieht nicht nur gepflegt aus, sondern vermeidet auch, dass du mit den Nägeln irgendwo hängen bleibst.

Welche Form die richtige für deine Nägel ist, hängt von deinem Stil und deiner Nagelstruktur ab. Das sind die beliebtesten Nagelformen und so kannst du sie selber feilen:

• Oval: Perfekt geeignet für natürliche und feminine Looks. Runde die Nägel an den Seiten leicht ab und lasse sie dann zur Spitze hin oval auslaufen.
• Rund: Besonders für kurze Nägel ist eine runde Form gut geeignet. Runde Nägel sind in der Regel stabil und brechen nicht so schnell ab. Folge dafür beim Feilen einfach vorsichtig der natürlichen Fingerform.
• Eckig: Diese moderne Form eignet sich besonders für stabile Nägel, die nicht so leicht brechen. Feile die Nägel dafür gerade und runde die Ecken nicht (oder höchstens nur minimal, sodass sie nicht kratzen) ab.
• Squoval: Squoval meint eine eckige Form mit abgerundeten Ecken. Diese Form ist ideal für den Alltag und kombiniert Stabilität mit einer eleganten Optik. Für diese Form einfach die Nägel gerade feilen und die Ecken dann abrunden.
• Mandelform: Diese Form ist für lange Nägel gut geeignet. Wichtig ist, dass die Nägel kräftig sind, andernfalls drohen sie abzubrechen. Für die Mandelform musst du die Nägel an den Seiten gerade feilen und sie dann an den Spitzen abrunden.

Wie bereits erwähnt, empfiehlt es sich, immer von außen zur Mitte zu feilen. Dadurch wird die Belastung der Nagelspitze reduziert. Achte außerdem darauf, beim Feilen nicht zu stark zu drücken. Ein sanfter Druck genügt insbesondere bei dünnen oder brüchigen Nägeln völlig.

Außerdem solltest du lieber regelmäßig nachfeilen, als einmal zu viel des Nagels abzunehmen. Auf das Abknipsen der Nägel oder das Abreißen mit den Fingern solltest du verzichten, auch wenn es vielleicht schneller geht als das Feilen. Dadurch wird der Nagel unnötig geschwächt.

Feilen allein reicht nicht für schöne Nägel. Ergänze deine Nagelpflege mit:

• Nagelöl: Versorgt Nagel und Nagelhaut mit Feuchtigkeit.
• Handcreme: Schützt die Haut vor dem Austrocknen.
• Klarlack oder Nagelhärter: Gibt zusätzlichen Schutz und Glanz.