Haare richtig glätten: Schonende Techniken für jede Haarstruktur

Der Schlüssel zu seidig glattem Haar beginnt lange vor dem eigentlichen Glättvorgang. Eine gründliche Vorbereitung ist entscheidend, um dein Haar nicht nur glatt, sondern auch gesund zu halten.

Beginne mit einem glättenden Shampoo und Conditioner. Diese Produkte enthalten oft Inhaltsstoffe wie Keratin oder Arganöl, die das Haar bereits in der Waschphase glätten und für den späteren Glättvorgang vorbereiten. Achte darauf, dass die Produkte frei von Sulfaten sind, da diese das Haar austrocknen können.

Zum Trocknen wickle deine Haare zunächst in ein Mikrofasertuch oder ein altes T-Shirt, klassische Handtücher können die Schuppenschicht aufrauen. Danach ist ein Hitzeschutzspray oder -serum unverzichtbar, um das Haar vor Hitze durch Stylinggeräte zu schützen. Diese Produkte bilden eine Schutzschicht um dein Haar und mindern die Schäden durch hohe Temperaturen erheblich. Trage das Produkt großzügig auf die handtuchtrockenen Haare auf und kämme sie gut durch.

Anschließend föhnst du dein Haar am besten bei mittlerer Hitze vor. Bewege den Föhn gleichmäßig und richte den Luftstrom von oben nach unten, um die Haaroberfläche zu glätten und natürlichen Glanz zu fördern.

Das Glätteisen ist wahrscheinlich das bekannteste und effektivste Werkzeug, um welliges oder lockiges Haar zu bändigen. Aber wie benutzt du ein Glätteisen richtig?

Wähle dein Glätteisen passend zu deinem Haartyp. Feines Haar profitiert von Keramik- oder Turmalinplatten bei niedrigen Temperaturen (150–170 °C), während normales Haar mit Keramikplatten und mittlerer Hitze (170–190 °C) optimal geglättet wird. Für dickes oder stark gelocktes Haar eignen sich breite Glätteisen mit Titanplatten und höhere Temperaturen (190–210 °C), um ein dauerhaft glattes Ergebnis zu erzielen.

So benutzt du das Glätteisen richtig:

1. Heize das Glätteisen auf die für deinen Haartyp geeignete Temperatur vor.
2. Teile dein trockenes Haar in Partien auf. Beginne am besten mit dem Nackenbereich und arbeite dich nach oben vor.
3. Nimm eine dünne Strähne (etwa 2-3 cm) und führe das Glätteisen langsam und gleichmäßig von der Wurzel bis zur Spitze. Je dicker deine Haare sind, desto dünner sollten die Strähnen sein.
4. Wichtig: Gleite einmal gleichmäßig durch die Strähne. Wiederholtes Glätten derselben Stelle erhöht das Risiko von Hitzeschäden.
5. Bei besonders dicken oder lockigen Haaren kannst du vor dem Glätteisen mit einem Kamm arbeiten, um das Haar auf Spannung zu halten und besser zu glätten.

Diese Methode ist besonders schonend und daher ideal für häufiges Styling. Zudem entsteht ein natürlicher Look mit mehr Fülle und Bewegung im Haar. Du benötigst hierzu nur einen Föhn mit Kaltluftstufe und Konzentratordüse und eine runde Bürste für mittellange bis lange Haare oder eine Paddelbürste für kurzes Haar.

Teile dein feuchtes Haar in Partien auf und beginne mit dem unteren Bereich. Spanne eine Haarpartie mit der Bürste und führe den Föhn entlang der Strähne, von der Wurzel zu den Spitzen. Die Konzentratordüse sollte dabei in Richtung der Haarspitzen zeigen, um die Haaroberfläche zu glätten. Für extra Glanz kannst du am Ende jeder Strähne einen Kaltluftstoß geben.

Arbeite in dünneren Strähnen bei dickeren Haaren und stelle sicher, dass jede Partie vollständig trocken ist, bevor du zur nächsten übergehst. Diese Methode schont dein Haar erheblich, da die Hitzeeinwirkung im Vergleich zum Glätteisen geringer ist.

Für lang anhaltende Ergebnisse bieten sich chemische Glättungsverfahren an. Diese reichen von milden Keratin-Behandlungen bis hin zu starken chemischen Glättungen.

Keratin-Behandlungen rekonstruieren das Haar mit Proteinen und machen es glatter, glänzender und leichter kämmbar. Die Wirkung hält etwa 3-5 Monate an und das Haar behält eine natürliche Bewegung. Sie sind besonders gut für welliges bis leicht lockiges Haar geeignet.

Permanente chemische Glättungen brechen die natürliche Struktur des Haares auf und formen sie neu. Das Ergebnis ist langanhaltend, doch der nachwachsende Haaransatz erfordert eine regelmäßige Nachbehandlung. Diese Methode ist ideal für sehr lockiges oder krauses Haar, sollte aber aufgrund der Belastung für das Haar nur von Profis durchgeführt werden.

Nach dem Glätten ist Pflege das A und O, um die Gesundheit deiner Haare langfristig zu erhalten.

Verwende regelmäßig intensive Feuchtigkeitsmasken oder Öle, um die durch Hitze verlorene Feuchtigkeit zurückzugeben. Produkte mit Arganöl, Kokosnusöl oder Sheabutter sind besonders empfehlenswert. Eine Leave-in-Pflege kann deine Haare zusätzlich vor Umwelteinflüssen schützen und sie glänzender erscheinen lassen.

Um die Glätte länger zu erhalten, lege dir eine Seidenhaube oder einen Seidenkissenbezug zu. Seide verursacht weniger Reibung als Baumwolle und hilft, Frizz über Nacht zu reduzieren.

Vermeide während der Zeit mit glattem Haar, wenn möglich, feuchte Umgebungen wie Schwimmbäder oder Saunen. Glattes Haar reagiert empfindlich auf Luftfeuchtigkeit, die seine Struktur auflockern und das Styling schnell beeinträchtigen kann. Ein Anti-Frizz-Spray in deiner Handtasche kann bei unerwarteter Feuchtigkeit die ideale Soforthilfe sein.

Beim Glätten können einige typische Fehler die Haargesundheit beeinträchtigen und das Ergebnis ruinieren. Hier sind die häufigsten Fehler und wie du sie vermeiden kannst:

• Zu hohe Temperatur: Viele denken, je heißer, desto besser, aber das Gegenteil ist der Fall. Starte mit einer niedrigeren Temperatur und erhöhe sie nur, wenn nötig. Ein digitales Thermometer am Glätteisen hilft, die richtige Temperatur zu finden.
• Glätten von nassem Haar: Dies führt zu "Dampfschäden" bis hin zu verbranntem Haar. Deine Haare sollten immer vollständig trocken sein, bevor du zum Glätteisen greifst.
• Zu große Haarpartien: Besonders bei dickem oder lockigem Haar ist es wichtig, in kleinen Strähnen zu arbeiten. So erreichst du ein gleichmäßigeres Ergebnis und vermeidest mehrfaches Glätten derselben Stelle.
• Vernachlässigung des Hitzeschutzes: Hitzestyling ohne Schutz kann die Haarstruktur dauerhaft schwächen. Ein Hitzeschutz ist deshalb Pflicht für gesundes und glänzendes Haar.