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Squalan – das vielseitige Öl

Squalan zieht schnell ein, wirkt antioxidativ und kann sowohl solo als auch in die Hautcreme gemischt verwendet werden. Als natürlicher Bestandteil unseres Hauttalges soll es für jeden Hauttyp geeignet sein und für einen fantastischen Glow sorgen. Zusätzlich verleiht der vegane Wirkstoff ein seidiges Gefühl, ganz ohne ölige Rückstände. Klingt das zu gut, um wahr zu sein? Wir haben das beliebte Öl unter die Lupe genommen.

02. April 2026 • 3 Min. Lesezeit

Inhaltsverzeichnis

Was ist Squalan?
Die Wirkung von Squalan
So wendest du Squalan richtig an
Squalan als Multitalent: Von den Haaren bis zum Körper

Was ist Squalan?

Squalan ist ein pflanzliches Öl mit niedriger Viskosität und frei von Farbe oder Geruch. Im gesättigten Zustand zeigt es sich stabil gegen Oxidation und ist ohne Konservierungsstoffe bis zu 24 Monate haltbar. Früher war es in exklusiver Kosmetik ein exotischer Bestandteil, der aus der Leber von Haifischen gewonnen wurde. Heute ist Squalan zum Glück rein pflanzlich. Es wird aus dem Trester der Olivenölproduktion destilliert oder aus Zuckerrohr extrahiert. Diese vegane Variante ist auch unter dem Namen Phytosqualan bekannt. Die Vorteile: kein Tierleid, günstigere Produktion und die gleiche facettenreiche Wirkung auf die Haut.

Zudem gilt Squalan als besonders reizarm. Der Grund: Der menschliche Talg enthält bis zu 13 % Squalen. Daher kennen deine Hautzellen die Substanz bereits und Reizungen der Haut sind weniger wahrscheinlich. Deswegen ist der Wirkstoff im Allgemeinen auch bei empfindlicher Haut gut verträglich, obwohl dies natürlich immer individuell beurteilt werden sollte. Auf der INCI-Liste findest du ihn unter seinem wissenschaftlichen Namen Squalane.

Wichtig

Squalan sollte nicht mit Squalen verwechselt werden. Obwohl sich beide Substanzen nur in einem Buchstaben unterscheiden und auch Squalen natürlicher Bestandteil des menschlichen Talgs ist, kann es bei fettiger Haut problematisch sein und bestehende Akne verschlimmern. Zudem neigt Squalen dazu, die Poren zu verstopfen und oxidiert sehr schnell, was die Bildung von Mitessern begünstigen kann. Diese Eigenschaft wird als komedogen bezeichnet. Aus diesen Gründen wird Squalen in der Kosmetik nicht verwendet.

Hautpflege mit Squalan

Die Wirkung von Squalan

Squalan ist ein hochspreitendes Öl. Dies bedeutet, dass es schnell einzieht und keine Rückstände hinterlässt. Du wirst lediglich eine leicht rückfettende Haptik bemerken, von der besonders trockene Hautstellen profitieren. Außerdem zeichnet es sich durch folgende positive Merkmale aus:

Squalan bewahrt die Feuchtigkeit in der Haut und kann Trockenheitsfältchen vermindern.
Es lässt das Hautbild revitalisiert und strahlend wirken.
Squalan wirkt antioxidativ, fängt also freie Radikale und kann den Teint dadurch rosig erscheinen lassen.
Als Vorstufe von Cholesterin kann Squalan die Hautbarriere stabilisieren.

Neben seinen pflegenden und schützenden Eigenschaften besitzt Squalan eine weitere für Kosmetikformulierungen wichtige Funktion. Es trägt dazu bei, dass Fluids, Seren und Cremes leichter verteilt werden und schneller in die Haut einziehen. Darüber hinaus eignet sich Squalan als Trägersubstanz für andere Wirkstoffe wie Hyaluron oder Retinol, da es deren gleichmäßige Verteilung unterstützt und die Hautverträglichkeit verbessern kann.

So wendest du Squalan richtig an

Die Anwendung von Squalan ist denkbar einfach. Meist wird das Produkt in praktischen Glasflaschen mit Pipette angeboten. So kannst du es mühelos in deine Skincare Routine integrieren:

Beginne damit, deine Haut gründlich zu reinigen, damit überschüssiger Talg, Schmutz, Schweiß, Make‑up und Rückstände von Pflegeprodukten von der Haut entfernt werden.
Trage danach deine gewohnte Gesichtscreme auf.
Anschließend nimmst du ein paar Tropen Squalan und massierst es sanft mit den Fingern in die gereinigte Haut ein. Bereits eine geringe Menge reicht aus, um deinen Wangen ein zart gepflegtes Gefühl zu verleihen und auch eine leichte Pflege reichhaltiger zu machen, wenn du es brauchst.
Zu guter Letzt solltest du immer daran denken, einen Sonnenschutz aufzutragen. Denn auch bei bewölktem Himmel oder im Alltag ist die Haut schädlicher UV‑Strahlung ausgesetzt, die vorzeitige Hautalterung begünstigen und langfristig Hautschäden verursachen kann.

Tipp

Squalan eignet sich ideal für das Skin Layering, also das schichtweise Auftragen mehrerer Pflegeprodukte. Dabei werden zunächst leichtere Texturen und Wirkstoffe aufgetragen, bevor Squalan als letzter Schritt folgt, um die vorhergehenden Pflegeschritte zu verbinden, ihre Wirkung zu unterstützen und die Haut geschmeidig abzuschließen.

Squalan als Multitalent: Von den Haaren bis zum Körper

In der Haarpflege gilt die Wirkung von Squalan schon länger als Geheimtipp für seidig glänzende Haare. Denn im Gegensatz zu reichhaltigen Ölen nährt und durchfeuchtet es das Haar, ohne unnötig zu beschweren. Du findest es in hochwertigen Shampoos und Conditionern genauso wie in Leave-in Pflege und Haarölen. Tatsächlich kann die Anwendung von purem Squalan auf strohigen Haarspitzen zu mehr Geschmeidigkeit und Glanz verhelfen. Deswegen wird die vegane Substanz auch als Ersatz für die umstrittenen Silikone verwendet.

Durch seine hohe Verträglichkeit ist Squalan ein idealer Begleiter während der Schwangerschaft. Es verleiht der Haut eine höhere Elastizität und kann daher helfen, Dehnungsstreifen vorzubeugen. Dazu kannst du deinen Bauch regelmäßig und großflächig mit purem Squalan eincremen. Auch zarte Babyhaut profitiert von der schützenden Squalan Wirkung. Trockene Stellen lassen sich unkompliziert damit pflegen, ohne dass du ein allergisches Potenzial befürchten musst.

FAQ: Squalan

Kann Squalan Akne auslösen? Squalan gilt als nicht komedogen und verstopft die Poren in der Regel nicht. Dennoch kann bei akneanfälliger Haut jede zusätzliche Fettkomponente eine Rolle spielen, da reine Öle die bestehende Talgproduktion verstärken können. In solchen Fällen sind leichte, wasserbasierte Pflegeprodukte mit ausgleichender Wirkung meist besser geeignet als reine Ölformulierungen.

Für wen ist Squalan geeignet? Grundsätzlich profitieren alle Hauttypen von den schützenden und antioxidativen Eigenschaften von Squalan. Trockene Haut wird dabei unterstützt, Feuchtigkeit besser zu speichern. Bei fettiger oder unreiner Haut kann Squalan ausgleichend auf die Talgproduktion wirken, ohne die Poren zu verstopfen. Reife Haut schätzt besonders die rückfettende Wirkung, die zur Erhaltung von Elastizität und Spannkraft beitragen kann.

Was ist besser: Squalan oder Hyaluron? Die beiden Wirkstoffe erfüllen unterschiedliche Aufgaben und lassen sich daher nicht gegeneinander abwägen. Hyaluron versorgt die Haut intensiv mit Feuchtigkeit, während Squalan die Hautbarriere stärkt und den Feuchtigkeitsverlust reduziert. Zusammen angewendet ergänzen sie sich ideal. Dabei gilt: zuerst das wasserbasierte Hyaluron, anschließend Squalan.

Fazit

Der kosmetische Inhaltsstoff Squalan zeichnet sich durch eine sehr gute Hautverträglichkeit aus und eignet sich für nahezu alle Hauttypen. Er unterstützt die Hautbarriere, wirkt pflegend und hinterlässt ein glattes, geschmeidiges Hautgefühl. Obwohl Squalan als nicht komedogen gilt, sollten Personen mit unreiner Haut oder Akne es bevorzugt in Form von Cremes oder Fluids anwenden. Squalan lässt sich zudem unkompliziert in die bestehende Hautpflegeroutine integrieren, da es mit den meisten Wirkstoffen gut kompatibel ist und problemlos kombiniert werden kann.